Home › Resource Hub › Translated Resources › Punjabi / ਪੰਜਾਬੀ Punjabi / ਪੰਜਾਬੀ Bone health is an important part of general health. Poor bone health can lead to osteoporosis. When the structure of bone is compromised and becomes weaker and less dense the bone has an increased risk of breaking. This is osteoporosis. Read more… ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱ ਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿ ੱਸਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (ਹੱਡੀਆਂ ਭੁਰਣ/ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕੈੈਂਸਰ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋੋਂ ਹੱ ਡੀ ਦੇ ਢਾਾਂਚੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਕਮਜ਼਼ੋਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੰਘਣਾ ਹ ੋ ਜਾਾਂਦਾ ਹ ੈ ਤਾਾਂ ਹੱ ਡੀ ਟੱਟੁ ਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਾਂ ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ… Consumer Guide – Bone Health Explained ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ Calcium Food List ਆਮ ਭੋਜਨ ਵਿਵਿ ੱਚ ਕੈਲਸ਼ਸ਼਼ੀ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ